ENERO 3 AL 31 DE 2019
FORMACION DE PROFESORES DE 200 HORAS
EN HATHA FLOW YOGA EN VARKALA, KERALA, INDIA
APRENDE A PRACTICAR, ENSEÑAR Y DEJAR IR!
PROFESORADO DE 200 HORAS EN HATHA YOGA FLOW
Fecha: Enero 3 - 31, 2019
Lugar: Varkala, Kerala, India Precio Total del Curso de Hatha Yoga . . . . . . . . . . . $1700 USD Depósito para inscripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 300 USD El depósito se reduce del valor del curso. Se debe incluir el impuesto de Servicio del 18% al valor total del curso exigido por el gobierno de la India. Qué está incluido en el precio? Materiales del curso, clases, acomodación compartida. Si desea una habitación privada con baño: $250 USD más impuestos si desea tener una habitación sencilla. Pre-requisitos: Estar en buen estado de salud. No es necesario pero es recomendable tener 1-2 meses de práctica en cualquier estilo de yoga. El profesorado de Abhijna Hatha Yoga Flow está dividido en ocho partes esenciales las cuales se enfocan en hacer que el estudiante se convierta un Profesor Excelente en Hatha Yoga y Hatha Flow, estas partes incluyen:
Entrenamiento de Maestros de Hatha Flow Yoga Este es un entrenamiento integral para instructores de Yoga, diseñado de acuerdo con los requisitos de 200 horas de Yoga Alliance. Al final del curso serás un Instructor Certificado de Yoga, puedes registrarte en Yoga Alliance USA. Estarás calificado para enseñar Hatha Yoga. El Programa de Formación de Profesores de Yoga da a los profesores de yoga las habilidades para trabajar inteligentemente con nuevos estudiantes que desean aprender Hatha Yoga y con estudiantes experimentados que deseen profundizar su práctica y pasar a las Posturas y Pranayamas Intermedios y Avanzados. Curriculum del Profesorado de 200 Horas en Hatha Yoga Flow YTTC 1. Fundamentos del Hatha Yoga a. Historia del Hatha Yoga b. Elementos del Hatha Yoga c. Mantra de Apertura & Cierre d. Saludo al Sol – Surya Namaskara e. Saludo a la Luna – Chandra Namaskara f. Saludo al Sol Avanzado - Surya Namaskara Avanzado f. Plan de Clases g. Introducir una Secuencia de Hatha Yoga a Principiantes h. Video - Historia del Yoga 2. Estudio de Asanas a. Como Entrar y Salir de una Postura b. Modificiaciones c. Variaciones d. Errores Comunes e. Practium de Enseñanza
a. Principios fundamentales de la práctica de Asana. b. Secuenciar y Dibujar posturas c. La ciencia de las posturas y sus beneficios i. Posturas de Pie ii. Posturas de Balance iii. Flexiones Hacia Adelante iv. Posturas de Meditación v. Posturas de Flexión Hacia Atrás vi. Torsiones y Extensiones Laterales vii. Posturas Invertidas viii. Posturas de Relajación 
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La práctica de la enseñanza se divide en cuatro partes que se centran principalmente en la enseñanza y te preparan para enseñar una clase completa de una hora y treinta minutos:
1. Enseñanza en grupos pequeños 2. Enseñar a todo un grupo 3. Demostrar posturas a los estudiantes dando indicaciones claras para entrar y salir de la postura, beneficios y modificaciones. 4. Enseñar una clase de una hora y treinta minutos como parte del examen final. Si tienes preguntas o requieres alguna información adicional, puedes escribirnos en español a [email protected] 
4. Técnicas de Relajación
a. Técnica de Relajación Rápida b. Sanando el sistema Cuerpo-Mente c. Respiración de los Chakras 5. Estudio de Pranayama (Técnicas de Respiración) & Bandhas a. La mecánica de la respiración. b. Los cuatro aspectos del pranayama c. Introducir al practicante a su respiración natural d. Respiración Abdominal e. Respiración Torácica f. Respiración Clavicular g. Respiración Yógica Completa h. Nadi Shodhana i. Bramhari j. Bastrika k. Kapalabhati l. Sheetali & Sheetkari m. Ujjayi n. Moola, Uddhyana, Jalandhara & Maha Bandha. 6. Mudras (Gestos con las Manos) a. Que son mudras y cómo usarlos b. Ejercicios con Mudra i. Chin Mudra ii. Jnana Mudra iii. Shambavi Mudra iv. Nasikagra Mudra v. Prana Mudra vi. Shanmukhi Mudra vii. Kechari & Kaki Mudra 7. Kriyas & Shatkarmas a. Jala Neti b. Laghoo Shankaprakshalana c. Agnisara Kriya d. Kapalabhati e. Trataka 8. La Dieta Yógica a. Alimentación b. Relación de la alimentación y nuestras emociones 9. Estudio Esotérico del Yoga a. Concepto de Nadis b. Concepto de Koshas c. Concepto de los Cinco Pranas d. Los 7 chakras 10. Filosofía del Yoga a. Fundamentos del of Yoga b. Las 5 modificaciones de la mente c. Concepto de Abhyasa and Vairagyam c. Ashtanga Yoga (Los 8 pasos del Yoga) 11. Estudio del Hatha Yoga a. Sutras relacionados con Asana b. Sutras relacionados con los Origenes del Hatha Yoga c. Sutras relacionados con Alimentación & Estilo de Vida d. Sutras relacionados con Pranayama 12. Anatomía del Yoga a. Sistema Cardiovascular b. Sistema Respiratorio c. Sistema Digestivo d. Sistema Musculo-esqueletal e. Sistema Endocrino f. Aplicación de la Anatomía del Yoga de acuerdo a las proporciones divinas de diferentes seres humanos. El curso incluye (2) manuales y una cartilla de practica de nuestra institución, también incluye las clases teóricas y prácticas, evaluaciones y la certificación de nuestra escuela la cual cumple con los estándares dispuestos por Yoga Alliance. Libros adicionales que puedes comprar como referencia despues de terminar el programa:
Los primeros 2 libros serán recomendados y referenciados durante el curso, todos los demás textos son una fuente excelente para profundizar tus estudios. 
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Ven por la prácticaTodos los dias, practicamos una sesión de 2 horas de hatha y hatha flow. Los estilos de yogasana incluyen clase guiada y auto práctica. Aprende a profundizar tu práctica y a desarrollarte como un profesor con destreza en sus asanas.
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Ven por la TécnicaDurante el curso se cubren diferentes aspectos de la práctica, tales como medotología de la enseñanza del yoga, pranayama, bandhas, técnicas de meditación y filosofía del yoga y anatomía. También aprenderás a enseñar, guiar y corregir al estudiante.
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Ven por la ConcienciaEn la Institución de Yoga Abhijna, la práctica no es solo externa sino también interna. El trabajo es intenso y aprenderás a aprender desde a tu esencia más profunda.
Solo podemos esperar que puedas llegar más lejos de donde ya estás! |